ナッツ飽和状態

 最近、過食が「夕食」と「寝る前」の2回になっています。
「寝る前」（寝ながら食べる。食べながら寝る）の過食は体重増加にも繋がるので本当にやめにしたい。
夜中に起きて吐くことになるし、本当にやめたい。


ここんとこ、“ずっとナッツを食べながら寝る”のが習慣になっていたのですが、
昨日、≪ナッツに夢中≫が終了したのを感じました。
ちょうどおうちの備蓄もなくなっていたのでちょうどいいです。
で、ナッツ中毒から解放されたし、食べたいと思うものもないから、昨夜は「食べながら寝」をしなくてすむような気がしていた。

それなのに、眠れなくて、スーパーに買い物に行ってしまった。
自分にがっかり。
ナッツに飽きて、これは「食べながら寝」の悪習慣を断ち切るいいきっかけだと、
自分に期待していたのに。
自分にがっかり。
情けない。


ちくしょーーー！