ひとまず成功という区切り

　断酒X日間プロジェクト(なんじゃそりゃ)はなんだかなし崩し的に終わってしまいました。
大阪で泊まった16日はコンビニで酎ハイを買い込んじゃったし、それを買うことに躊躇いもなく。飲まなきゃやってらんねーよ、的な？ｳｿｳｿ。
でも、昨日は断酒という気負いもなく、何も飲まなかったし、なし崩しというのはそういう意味。
とりあえず、買い溜めておかないことは続けて、飲みたいときは飲む。

学生時代、ヘヴィスモーカだったE先生が煙草の値上げをきっかけに禁煙を始めて、
「案外すっと止められた。
煙草をあんなに吸っていたのはなんだったんだろう」
と言っていたのを思い出す。
私も、あんなに酒代につぎこまなくてもよかったのかも。

何でもほどほどに

　水を1日3Lくらい飲んでるですが、
世の中には「多飲症」なんて病気もあるらしい。
なんでも過ぎたるは及ばざるが如し、どころか害なのね。
過食やアルコール依存に比べたらたぶん弊害は少ないと思うけど。
そもそも「過飲」じゃないんだな。

激しい喉の渇きがある場合、糖尿病の可能性も疑われるそうですが、
私は喉が渇いているというより口寂しいときに水を飲んでいるのでたぶん当てはまらない。

多飲症が深刻になると1日に10Lとか飲むらしいので、
それはきっとトイレが大変だろうなあと思う。

断酒日記(失敗篇)

昨夜～今日にかけて、Mil Mixという"牛乳で割るミルクカクテル"という触れ込みのリキュールをぐびぐび飲んでしまいました。苺味。ケチって低脂肪乳を使ったのでコクに欠けました。
まぁ、飲みたかったんだから仕方ない！

魚には水、私にはワイン

タイトルはどなたか(正確には中川一三ってゆうひと)の書かれたエッセィのタイトルをパクってきたものです。
本文の内容とはまったく関係ありません。
検索でひっかかってご覧になられた方、ごめんなさい。。。

木・金・土・日と断酒に成功していましたが、
今日は定時後に食事に誘われてしまいました。
(スムーズに食事を断れるようになりたい…)
(咄嗟に断れるよう、事前から理由を考えとかなくちゃ…)

でも。
今日の食事会は私を含めて3人という、こじんまりしたものだったので
「飲み」がメインでもなかったし、
ノンアルコールカクテルと緑茶だけで済ませました。
とちゅうで「今ちょっとお酒を断ってて」と断ってはおきました。
でもそれが言える雰囲気だったのでよかったよかった。

断酒はなんとか続いています。
でも飲みたくなったら飲んでもいいやーってペースで。
今回の試みの目的は、
"飲まんとこって思ったら飲まんで済むねんな"という自信をもつことです。

つまりは本文とタイトルは相反している―どころか私は酒の中でもワインは嫌い

いつまで続くかわからないので小声でね

今週はなんだか酒量が少ないよ。
おうちに在庫がないからなんだけど。
月曜日にAlc 4%の缶酎ハイ250mL(値段お高めで小さいサイズ)のを2本、
昨夜300mLの発泡性の日本酒系雑酒を1本(Alc 5%)。
それだけ。火曜日は休肝日になりましたよ!!

原因はきっとあれだ…先週『きょうの健康』(NHK教育)でアルコール依存症をテーマにやってたからだ……
あれねぇ、めっちゃおもしろかったよ。非常にタメになった。
テキスト買おうかな

その代わり、水をがばがば飲んでいます。
お酒を我慢して水を飲んでいるのではなく、
今まで水を飲むようにしてお酒を摂取していたんだと思う。(スゲー発言)


あと、これも公表していかがなものかと思うけれど、
日曜～今日まで毎晩お風呂に入ってるよ！ええっ、これが自慢?!

女子として(女子って)どうかと思うが
私としては◎