おべんとう

2012-09-01-Sat

定番メニュウの卵焼き。
（いつもに比べると）うまく巻けました！

SUBWAYへの愛をさけぶ、いまさら

大阪に行ったときのランチ～～♪♪

SUBWAY　梅田HEP FIVE店にて★

生ハム＆マルカスポーネサンドです！
 

ブレッドはハニーオーツ（もちろんトースト）、野菜多め、ドレッシングはバジルソース


珍しく、“大阪ではちょっとこじゃれたカフェーとか一風変わったタイ料理とかそういうランチを食べてみようかの”
と思っていたところに、SUBWAY　梅田HEP FIVE店からの店舗限定クーポンメールがっ。
≪全品350円≫（もちろん350円以上商品に限る）というクーポンの内容に惹かれて、
まんまとSUBWAYに行ってしまいましたわよ。

生ハム＆マルカスポーネは490円商品ですから、140円もオトク！うひー。

チャージ式のサブクラブカードのチャージ残額がゼロに近い状態が長く続いていて、
チャージUPキャンペーンをひたすら待っていたのだけど（ボーナス額がいつもよりマシマシなキャンペーン）
なかなか訪れないので、とうとうチャージしてしまいました。
5,000円チャージしたので、今回の大阪旅の主目的である医療費（カウンセリング代）が足りなくて大慌てでした。
（ゆうちょATMを探して走り回った。けど見つからなかった。
50分のカウンセリングを30分に短縮すべきか悩んだ。
でもせっかく大阪まで来て話し足りないかもしれない事態を自分から作るってどうなのよ、とさらに悩んだ。
などそういう大慌て。
→後払い覚悟でカウンセリングに挑んで、しかし30分でカウンセリングが自然に終了したため、
なんとかお金は間に合った、という綱渡りでした。HA-HA-HA）

話は戻ってSUBWAYランチ。
生ハム＆マルカスポーネとベジーデライトを食べました。

めっちゃ食うのにスタイルのいい大学時代の同級生や、
私に比べると小食の高校時代の同級生のことなどを、ふと、なぜか思い出しました。
私は、そのどちらも羨ましい。
どちらもスタイルがいい、というのが前提ではあるのだけど、
いっぱい食べる　のも、そんなに食べられない　のも羨ましい。
自分の食べる量に不安がない、という点が羨ましい。

サンドイッチを2つ食べながら、正直2つは多いなと思いました。
2つペロリと食べるときもあります。でもこの日はちょっと多いな、と思いました。食べながらそう感じました。
しかし、私の性格上残すことなんてできないし、
この日は帰宅が遅くなる（21時過ぎ）から昼食をしっかり摂っておく必要もあったのです。
結局私は2つ全部食べました。
2つ食べて、それは量としては確かに多すぎるかもしれないけれど、
全然怖がる必要がない、という客観的データ（カロリー表示）は私にとって大きな救いでした。
たくさん食べ過ぎてしまったときに、
“それでも大丈夫、このくらいなら少々食べ過ぎてしまっても大丈夫”
と自分に言い聞かせることができるのは、私がSUBWAYを信頼しているからです。

将来的には、1週間単位でカロリーの過多を調整して、“食べ過ぎても不安になり過ぎない”
というふうにできればいいけれども、それはちょっとレベル高いな。
私にはまだSUBWAYが必要です。
それに！高レベルまで達しても私のパートナでいてね、SUBWAY～～

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KE・N・KE・TSU

2012-08-30-Thu

30日（木）は日曜勤務の振休をいただいて大阪通院。

梅田で献血してきました！

阪急グランドビル25献血ルームです。

4月から薬を服用していません。
以来、幾度か献血を試みたものの、ヘモグロビン濃度が基準値に満たなかったり、受付時間外だったりでなかなか叶わないまま半年が過ぎてしまいました。
今日は時間があったので、ヘモグロビン濃度のハードルが低い成分献血を依頼しました。
しかし、今日は血液の状態が大変よく、ヘモグロビン濃度は400mlも可能な値でした。
（でもおこなったのは成分献血）

献血ルームに貼ってある掲示物などから察するに、今は成分献血をする人の数が多いようで、充分な量が確保されている傾向にあるみたいです。400ml献血の方が喜ばれるのかなー。
でも継続しておこなうこと、習慣づけることが必要だと思うので、これからもちょくちょく献血に行こうと思います。時間さえあればホント負担のない行為ですからねー。血を見るのも注射も好きだし★

有明浜2012

2012-08-20-Mon　＠観音寺市有明浜

自転車で海まで。


海の向こうに見えるのは伊吹島です。



入ってしまいました。

・・・自転車で来てなかったらビール飲むんだけど！　　　　　

新メニュウに挑戦

2012-08-17-Fri

お弁当のメインは
鶏肉か卵焼きか冷凍食品のさわらの西京焼きだったのですが、
さわらの西京焼きが近所のスーパーから消えてしまい、
鶏肉と卵焼きのローテーションになっていたのです。
（まあその前も鶏肉と卵焼きとさわらのローテーションだったわけだけど）
そこでマンネリ打破！



塩鮭です。
フツーですね。定番ですね。


お弁当に入れるメインディッシュはいつも小さめ。
焼いた鮭の残りは冷凍して、また使う予定。